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VOLTA DAS AULAS DE GINÁSTICA PARA O GRUPO DA MELHOR IDADE

Quarta-feira, 25 de janeiro de 2023

Última Modificação: 25/01/2023 10:00:50 | Visualizada 242 vezes


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VOLTA DAS AULAS DE GINÁSTICA PARA O GRUPO DA MELHOR IDADE

 

As aulas de ginástica para a melhor idade estão disponíveis com o professor Wagner toda segunda e quarta-feira das 08 as 09, no Parque Verde Vida. O exercício físico é extremamente importante para a saúde e bem-estar dos idosos. Ele ajuda a melhorar a flexibilidade, força muscular, equilíbrio e coordenação, além de aumentar a densidade óssea e melhorar a circulação sanguínea.

 

Também pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, e aumentar a autoestima e a independência. Participar dessas aulas de ginástica é uma ótima maneira de manter-se ativo e saudável, e o professor Wagner irá guiá-los em uma série de exercícios seguros e eficazes, adaptando-os às necessidades e capacidades de cada um.

 

Está é uma excelente oportunidade para os idosos se manterem saudáveis e ativos, e desfrutarem de uma vida mais longa e saudável.

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